Вызов трудностям
Программа Neera – довольно простой и лёгкий метод для очищения своего организм, но это не означает, что не будет вообще никаких трудностей :) Большинство людей не испытывают абсолютно никаких проблем на протяжении всего курса, но изредка встречаются некоторые сложности. В целом, вам прийдется немного потерпеть ради хорошего результата :)
Проблемы с выводом токсинов
Главной трудностью для некоторых людей является вывод токсинов. Во время прохождения программы Neera, мы избавляемся от токсинов и шлаков в нашем организме, выводя их естественным путём наружу. Этот факт может создавать некоторый дискомфорт. Однако, этот дискомфорт не должен быть принят за побочные эффекты программы. Фактически, эти признаки – хороший знак того, что ваш организм очищается, работает, поскольку ваши пищеварительные органы находятся в процессе вывода вредных токсинов.
Общие очистительные признаки могут включать:
Несвежее дыхание
Слабость
Тошноту
Темную мочу
Заложенный нос или насморк
Головокружение
Мышечные боли
Головные боли
Будьте готовы выделить себе небольшой дополнительный отдых в случае необходимости. Обычно, такие побочные явления возникают в течении первых двух дней, и затем спадают. Много людей любит начинать, очистительный курс Ниира в выходные дни, когда они могут расслабиться и у них есть время на отдых в случае необходимости. Если вы испытываете головные боли, или другой дискомфорт, попробуйте пить травяные чаи, например мяту. Вы также можете помогать выводу токсинов через кожу путем массажа или сауны. Примите ванну, чтобы расслабиться.
Наиболее распространенные ошибки
Недостаточное очищение кишечника
Недостаточное очищение кишечника – одна из наиболее распространенных ошибок, которые могут возникнуть во время диеты. Запомните, что химические лекарства, витамины в таблетках или слабительные средства (кроме подсоленной воды или травяных слабительных чаев) ни в коем случае нельзя принимать. Пищеварительный тракт должен полностью очиститься. Это поможет избавиться даже от таких проблем пищеварения как хронические запоры.
Недостаточное употребление жидкости
Много проблем возникает из-за недостаточного количества выпиваемой жидкости. Каждый день нужно выпивать не менее 3-х литров жидкости. Это обеспечит выведение шлаков и не допустит их повторного оседания в органах выведения.
Нетерпение
Если во время диеты проявятся какие-либо нежелательные реакции или симптомы, не следует сразу же прекращать диету. Лучше проконсультироваться с врачом или натуропатом. Не нужно бросать диету только из-за того, что у вас проявились обычные при очищении симптомы, например, головная боль. Не лишайте тело возможности очиститься. Если придерживаться диеты правильно, проблемы возникают редко.
Перед началом диеты запомните важные правила
• Подготовьтесь к диете психологически.
• Следуйте указаниям по Ходу диеты.
• Дополнительно используйте подсоленную воду или слабительные чаи.
• Ничего не ешьте и не пейте, кроме указанных напитков.
• Переступите через себя и придерживайтесь диеты до конца.
• В конце следуйте указаниям по завершению диеты.
Будьте здоровы, красивы и счатливы!
